Chi sono.

Ilaria Bellani 530hrs Certificate Yoga Teacher
Insegno: Vinyasa Flow Strala Yoga, Hatha Flow, Nidra e Restorative.

Più che un insegnante di yoga mi sento una guida, una guida che mostra un percorso. Un percorso di ascolto del proprio corpo e del proprio respiro, fino a raggiungere il sentire più profondo e seguire i propri bisogni.

 🧘🏻‍♀️ 200 Hours RYT/ E-RYT Integral Yoga, Integral Yoga Institute (San Francisco) – Yoga Alliance USA 

🧘🏻‍♀️ 200+ Hours Yoga Leadership Training, Strala Guide Certificate, Strala Yoga (New York) – Yoga Alliance Professional UK

🧘🏻‍♀️ Certified Restorative Yoga Teacher, A. Favreau e J. Hanson Lasater – Yoga Alliance USA

🧘🏻‍♀️ attualmente: Chakra Prana Flow Training con Shiva Rea – 80hours E-RYT Yoga Alliance USA

Pratico meditazione e yoga dal 2006, insegno dal 2011.

Il mio primo contatto con lo Yoga avviene nel 2006 in Umbria, durante un corso di Meditazione (Vipassana) e Medicina Energetica (Spirali di Luce).

Inizio il mio viaggio di formazione di Yoga Teacher a San Francisco (CA, Usa), la California diventa per me terra di rinascita e libertà! Tra il 2010 e il 2013 vivo nell’Ashram Integral Yoga Institute, dove prendo parte alla vita e all’organizzazione della comunità di yogi a stretto contatto con gli Swami e gli insegnanti del centro.

Nel 2010 ottengo il mio primo certificato di Yoga Teacher, Registered Yoga Teacher – Yoga Alliance USA Insegnante di Yoga RYT 200hr (Maestro Swami Satchidananda), presso Integral Yoga Institute di San Francisco (USA) e qui approfondisco lo studio dello yoga tradizionale Hatha, Hatha Flow, Yoga Nidra delle filosofie orientali e delle tecniche di meditazione.  Durante il periodo vissuto a San Francisco, vera mecca in occidente per gli amanti dello yoga, partecipo a innumerevoli workshop YACEP e retreat in scuole e ashram della città, dove approfondisco la pratica e l’insegnamento del Vinyasa Flow, Asthanga, Restorative, Prana Flow (Shiva Rea), Hatha (Sivananda), Jivamukti, Hatha, Power e Yin.

Spinta da un gran desiderio di libertà e dal bisogno di seguire il mio modo di muovermi anche all’interno della pratica yoga stessa, incontro lo Strala Yoga, ed è subito amore! Nel 2018 inizio il corso di formazione per insegnanti e divento Insegnante Certified Strala Yoga 200+ Hours Yoga Leadership Training, (Yoga Alliance Professional ). Lo Strala Yoga è fondato da Tara Stiles e Mike Taylor con sede a New York USA. Strala Yoga fonde in un’unica pratica gli insegnamenti del Vinyasa Flow, Asthanga, Hatha Flow, Natural Movement, Tai Chi e Qigong.

L’amore per il Restorative Yoga nasce a San Francisco; non dimenticherò mai il primo contatto con questa pratica meravigliosa: una sala bianca, silenziosa e completamente vuota, un tappetino e un grande cuscino dove abbandonare tutte le paure! Da quel momento inizio un profondo percorso personale fino a diventare Certified Restorative Yoga Teacher, A. Favreau J. Hanson Lasater – Yoga Alliance USA.

Insegno dal 2011, guidando pratiche di gruppo e individuali di StralaYoga/VinyasaFlow/HathaFlow/Restorative/Nidra. Nel corso degli anni ho insegnato, tra l’Umbria e il Veneto, nel mio IlaUmaYoga Studio, ma anche in moltissimi centri olistici e palestre, fino a raggiungere più di 4800hr di insegnamento ed ottenere il certificato il E-RYT 200hr. Oggi insegno e vivo a Padova.

La meditazione (Vipassana), la medicina energetica (Spirali di Luce), e la mindfulness sono per me le basi del mio percorso interiore. Insegnanti e maestri, alcuni dei quali conosciuti personalmente: Tommy e Fiamma Petersson, B. A. Brennan, E. Tolle, A. De Mello, J. Krishnamurti, R. Phillips, Tich Nhat Hahn.

Nel 2016/2017 ottengo il Diploma Nazionale Area Olistica e del Benessere (Istruttore Yoga) e il Diploma Nazionale di Istruttore Ginnastica Yoga, entrambi riconosciuti dal CONI (Italia).